Stress avant l'oral du bac :/

J'aimerais un maximum d'aides et d'astuces svp pour arriver a passer au dessus du stress le jour J Confused

Je ne sais pas trop mais ca peut faire louper un oral le stress nan ?

merci pour vos réponses ^^

08 Octobre 2009 à 18:38

Le meilleur moyen de ne pas stresser est de se sentir prêt, c'est à dire réviser bien à l'avance, relire de temps en temps, manger correctement, dormir assez, faire du sport pour avoir de la bonne fatigue et ca passe très facilement Smile

!

13 Octobre 2009 à 17:14

Personnellement, je prends des médicaments 2 mois avant les épreuves, c'est du magnésium . Pour le bac de français, j'ai fait ce traitement, et croyez moi, ça a super bien fonctionné ! Pas stressée du tout, limite je m'en fichais royalement, j'ai eu 11 à l'oral, ce qui est plutôt pas mal étant donné que j'avais une moyenne annuellement de 9.5 .
Parlez en à vos médecins traitant ils pourront surement vous conseillez !

19 Octobre 2009 à 19:48

Salut !!!
Pour le stress ... un moyen vraiment efficace qui doit rester dans ta tête ...
Quand tu arrive en ayant révisé un minimum tout de même !
Tu regarde le prof et tu lui cherche un défaut physique même bateau .. sa fait sourire et sa va humaniser le prof !!
Ainsi .. tu te rendra compte que ton interlocuteur qui est prof et la pour t' écouter , contrôler les connaissance et le plus généralement pour t' aider un peu !!
Ce n' est donc plus la mer a boire =)

Testé et aprouvé lors des épreuves 2009 du bac francais =) =)

J'ai un énorme soucis! C'est que le stress j'en ai tout le temps... Pour le bac de l'année dernière j'ai fais un traitement mais je n'ai ps eu l'impression que ça ait marché!! :/ (j'ai eu de mauvaises notes... :s) J'suis ans le caca x). Ça fait 2 semaines je sens que je vais pas très bien je mange plus beaucoup... J'ai perdu 2kg...
J'pousse un énorme SOS!! Je voudrais quelques conseils... SVP :'(

Est-ce que tu te sens pret pour les épreuves ? Il faut que tu t'imagines que c'est comme un DS normal !
Puis dans les pharmacies on trouve des kit de préparation aux exams contre le stresse et j'en passe moi j'avais testé mais aucun changement lol
Sinon va voir ton médecin.
Le conseil de mon prof de philo de l'époque : "Un verre de Wishky la veille et hop c'est parti"